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Verrines Exotiques

AuteurMessage
haley scott28

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• Icon By • : © Jocker)


MessageSujet: Verrines Exotiques   Jeu 23 Sep - 15:12




Pour 4 Personne(s)



Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson :
Temps de repos : 1 heure

Ingrédients

pour Verrines exotiques
4 fruits de la passion
2 clémentines
2 bananes
4 yaourts natures
2 c. à soupe de sucre en poudre
2 c. à soupe de gingembre frais râpé
Résumé :
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.
Préparation

pour Verrines exotiques
Versez 10 cl d’eau dans une casserole, ajoutez le gingembre râpé et le sucre et portez à ébullition. Laissez macérer ce sirop 15 minutes, puis, filtrez-le.

Coupez les fruits de la passion en deux et enlevez la pulpe.

Epluchez les clémentines et détachez les quartiers.

Epluchez et coupez les bananes en rondelles.

Mélangez les fruits avec le sirop.

Dans des verrines, alternez des couches de yaourt et de morceaux de fruits jusqu'à épuisement des ingrédients.

Réservez les verrines au réfrigérateur pendant 1 heure avant de servir.



Merci marie Very Happy

→ Membre en OR de la semaine du 09/07 au 16/07/2011 et du 18/08 au 25/08/2012
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